Hidratación durante las prácticas
Antes de seguir, les recomiendo que lean esta nota que hicimos hace un tiempo para nuestros alumnos: Hidratación en la práctica deportiva. Cada uno debe aprender a escuchar y conocer su propio cuerpo, ser conciente de sus necesidades y capacidades. En verano les recomiendo tomar bastante agua, sobre todo los días que van a entrenar.…
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