¿Cuánto debo esperar después de comer para ir al dojo?
Tanto niños como adultos deben tener precaución con la ingesta de alimentos antes de ir al dojo o para realizar cualquier ejercicio. Los riesgos de padecer un malestar severo por ejercitarse sin hacer una buena digestión son altos. Y sin llegar a ello, si vamos a entrenar sin esperar lo suficiente vamos a estar lentos,…