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Karate para mujeres: Mitos y realidades.

Las mujeres, ya sea por naturaleza o por normas sociales, siempre busca actividades que la ayuden a lucir mas bella. Pero esta tendencia hace tiempo está en declive: Ahora las […]

Cómo enseñar a los chicos a cumplir con los objetivos

Uno de los momentos mas lindos del año es cuando toca organizar un examen. En los días previos notamos como los chicos están ansiosos, un poco nerviosos pero muy contentos. […]

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Variantes para la práctica de Kata

Realizar las katas de diferentes maneras es un modo de extraer un entrenamiento mucho mas enriquecedor para el practicante y estimulamos el perfeccionamiento de sus diferentes partes. En los adultos […]

Hidratación en la práctica deportiva

Nuestro cuerpo está compuesto casi en un 70% por agua, por lo que la correcta hidratación resulta fundamental para su óptimo funcionamiento. Cuando nos ejercitamos, nuestros músculos producen calor y […]

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La importancia de la práctica del Kiai

El Kiai es un grito característico de las artes marciales. El término kiai proviene del idioma japonés y el significado de la conjunción de los kanji que componen el término […]

¿Cuánto debo esperar después de comer para ir al dojo?

Tanto niños como adultos deben tener precaución con la ingesta de alimentos antes de ir al dojo o para realizar cualquier ejercicio. Los riesgos de padecer un malestar severo por […]

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