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Archivos diarios: 27 febrero, 2015

Hidratación en la práctica deportiva

EntrenamientoPor Uechi Ryu Yoshukai27 febrero, 2015Deja un comentario

Nuestro cuerpo está compuesto casi en un 70% por agua, por lo que la correcta hidratación resulta fundamental para su óptimo funcionamiento. Cuando nos ejercitamos, nuestros músculos producen calor y el cuerpo genera sudor para bajar la temperatura del mismo, perdiendo cantidades de líquido que se deben reponer. Recordemos que el agua es nuestro principal…

La importancia de la práctica del Kiai

EntrenamientoPor Uechi Ryu Yoshukai27 febrero, 2015Deja un comentario

El Kiai es un grito característico de las artes marciales. El término kiai proviene del idioma japonés y el significado de la conjunción de los kanji que componen el término es “unión de energía” o “convergencia de energía”. Recordemos que ki se emplea para definir la energía vital y no posee un equivalente exacto en…

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